....

Alles over Anne & De Keuken Kliniek

Het is mijn missie om jou de kracht van voeding zelf te laten ervaren.

De Keuken Kliniek heeft een integrale aanpak die zowel de nieuwste wetenschappelijke inzichten, als natuurgeneeskunde omvat. Het belangrijkst: het maakt je in staat om je eigen lichaam beter te begrijpen, zodat ook jij je klacht kunt omzetten in kracht.

Anne in het kort:

Meer over De Keuken Kliniek

Gezondheid hoeft niet ingewikkeld te zijn.

In mijn praktijk ontmoet ik vaak nieuwe cliënten die overweldigd zijn door alle tegenstrijdige adviezen op internet en sociale media. Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat voeding iets persoonlijks is. Dat de tips van je buurvrouw niet werken heeft niets met je wilskracht te maken. Het gaat erom dat ieder lichaam unieke behoeften heeft. Door jouw lichaam leren te begrijpen, kun je beter inspelen op wat het écht nodig heeft.

Vanuit nieuwsgierigheid en met aandacht.

Met De Keuken Kliniek richt ik mij op nieuwsgierige en zelfbewuste vrouwen die hun gezondheid willen optimaliseren met voeding. Ik geef je de ‘AHA’ momenten waar je de rest van je leven van kunt profiteren.

Vaak blijft het niet bij één klacht. Je hebt een opgeblazen buik én bent moe. Of je hebt een onregelmatige cyclus én een opgejaagd gevoel.

Ons lichaam is een fascinerend systeem waarbij alles met elkaar verbonden is. Dit klinkt complex, maar de kracht zit ‘m in dat je hierdoor vaak uit één simpele stap meerdere gezondheidsvoordelen haalt. Samen kijken we wat bij jou de meeste gezondheidswinst oplevert. Zo maken we het effectief, maar behapbaar!

Over Anne

Mijn verhaal

Ik wilde altijd al af van mijn gevoelige buik. Stress sloeg direct toe op mijn darmen, waardoor ik vaak dagenlang niet meer naar de wc kon. Later kreeg ik acne, wat zich verruilde voor chronische netelroos toen ik 23 was. Ik had altijd gedacht dat mijn klachten tijdelijk waren, tot ik me realiseerde dat mijn levensstijl mijn lichaam aan het uitputten was.

Mijn darmen en huid vormden een rode draad door mijn leven, maar nooit had iemand mij verteld dat deze gekoppeld zijn aan elkaar. Pas toen ik me ging verdiepen in het darm microbioom en de Traditionele Chinese Geneeskunde, ontdekte ik de eeuwenoude verbinding tussen de huid en darmen. Wetenschap bevestigt nu dat darmbacteriën hierin een sleutelrol spelen.

Toen ik mij hier verder in verdiepte, leerde ik dat niet alleen wat ik at, maar de volgorde en combinaties een wereld van verschil maakte. Kleine aanpassingen, zoals een appel vóór de maaltijd in plaats van erna, brachten mijn buik tot rust. De gisting in mijn darmen nam af, en mijn huid werd rustiger.

“Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding” – Hippocrates 460 jaar v.C.

Hippocrates, grondlegger van de Westerse Geneeskunde, wist het al: je herstel begint in de keuken!

Opleidingen

De opleidingen die ik heb gevolgd zijn Medische basiskennis, Natuurvoedingsadviseur, Orthomoleculaire voeding en Orthomoleculair Epigenetisch therapeut. 

Momenteel zit ik in het VoetreflexPlus specialisatiejaar waar ik mij richt op oncologie, vrouwelijk hormoonstelsel en zwangerschap. VoetreflexPlus staat voor de combinatie tussen Natuurgeneeskunde en Traditionele Chinese geneeskunde.

Daarnaast maak ik deel uit van een intervisiegroep met andere Natuurdiëtisten.

Om mijn kennis te blijven voeden doe regelmatig supervisie en bijscholingen in de volgende categorieën:

  • Opleiding allround darmtherapeut (Medivere)

  • Darmmicrobioom en immuunsysteem van baby’s (Natura Foundation)

  • Organische zuren (Medivere)

  • Vaginaal microbioom (Medivere)

  • Bacteria and Chronic Infections (University of Copenhagen)

  • Mondgezondheid: Voeding en Suppletie (Orthokennis)

  • Improve Health by Fermentation (TIMM Healthcare)

  • Darmfunctie en ontstekingen in het lichaam (Total Health)

  • Huid-darm connectie (Atrium Innovations)
  • Farmacogenetica in de complementaire zorg (Medivere)

  • Verdiepingscursus Farmacogenetica en Epigenetica (Medivere)
  • Metabool syndroom (SOHF)

  • Suikerverwerking (BiometrIQ)
  • Voedingsallergie en -intolerantie (Medivere)

  • Voedingsintoleranties en voedingsinterventies (RP)

  • Praktijktraining Allergie, behandeling voorbij de darm (VitEducatief)
  • Behandeling hormonale aandoeningen (Natura Foundation)

  • Testosteron (SOVL)

  • Hormonen rondom de zwangerschap (VitEducatief)
  • VoetreflexPlus basisjaar (Total Health)

  • VoetreflexPlus verdiepingsjaar  (Total Health)

  • Voeding volgens Traditionele Chinese Geneeskunde (Total Health)

  • Ghost points and mental disorders (Total Health)

     

  • Intensieve training gemmotherapie (School voor Westerse natuurgeneeswijzen)
  • Darmfunctie en ontstekingen in het lichaam (Total Health)

  • Pijn in al zijn facetten (Total Health)

  • Oncologie, regulier medische inzichten (Total Health)

  • Medicinaal koken (Energie Herstelplan – Marijke de Waal Malefijt)
  • Voeding en psyche (Orthica)

     

  • Op eigen kracht, over zelfherstel, voeding en motivatie (Voedingsgeneeskunde)

     

  • Health Behaviour Change Strategies (Yale)

     

  • Nerva IBS Clinicians’ Couse (Mindset Health)

  • Personalizing IBS care (Mindset Health)

Voetreflex

Voetreflextherapie is een waardevolle aanvulling op de consulten bij De Keuken Kliniek. Terwijl orthomoleculaire therapie zich richt op het optimaal verwerken van voedingsstoffen, versterk ik dit proces door de doorstroming van bloed, lymfe en energie te verbeteren. Voedingsstoffen vinden zo beter hun weg naar organen en weefsels, en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarnaast bevordert voetreflex de energiehuishouding en zorgt het voor diepe ontspanning. Aangezien je het beste herstelt wanneer je ontspannen bent, ondersteunen beide therapieën samen een sneller en effectiever herstel.

Iemand anders verrassen met een voetreflex.

VoetreflexPlus

Bij De Keuken Kliniek bied ik VoetreflexPlus aan, een unieke combinatie van Westerse en Chinese voetreflexologie. In China wordt voetmassage al duizenden jaren met veel succes toegepast. Bij deze behandeling masseer ik ook de enkel, onderbeen en de knie. Hier bevinden zich namelijk belangrijke acupunctuurpunten en merdianen. Deze vormen samen een netwerk dat zorgt voor de doorstroming van energie.

De Westerse benadering omvat het systeem waarbij specifieke reflexzones in verbinding staan met verschillende delen van je lichaam.

Het combineren van deze methoden vergroot de effectiviteit en optimaliseert de resultaten van de behandeling.

Yoga

Wist je dat je ook de organen kun stimuleren door middel van specifieke yoga houdingen?  Yoga is er voor iedereen. Net als voeding valt het enorm te personaliseren, zodat je doet wat bij jou past. 

Zelf ben ik gecommitteerd aan yoga op zondagochtend. Dit is mijn heilige moment, wat mij helpt om de aankomende week weer goed voor mijzelf te zorgen. Dit doe ik bij Holibody in Hilversum. Een fantastische plek waar ik word uitgedaagd en tegelijkertijd vrij ben om de houdingen aan te passen op wat ik op dat moment nodig heb.

Kom kennismaken