Suppletie

Supplementen, waarom?

De grond is steeds meer verarmd in de landbouw waardoor het percentage van de micronutrienten in voeding ook is gedaald. Hierdoor krijgen we niet meer de juiste voedingswaarde binnen. Vrijwel alle vitamines en mineralen zijn op een bepaalde manier met elkaar verbonden, omdat ze elkaar kunnen gebruiken voor een betere opname. Het mooie is dat …

Supplementen, waarom? Lees verder »

Vitamine D, de zonnevitamine

Als de zon weg is, voelen we ons direct een stukje minder happy. Hoe komt dit? Serotonine is het gelukshormoon dat wordt aangemaakt onder andere door zonlicht. We kunnen dit hormoon ook zelf aanmaken door middel van bepaalde vitaminen en mineralen, waaronder vitamine D. In dit proces wordt tryptofaan (wat voorkomt in vele voedingsmiddelen, waaronder …

Vitamine D, de zonnevitamine Lees verder »