Uit eten zonder buikpijn op het menu

Buikpijn of diarree na het eten kan een vervelende nasmaak geven aan een gezellige avond. Gelukkig zijn er manieren om van je avond te genieten zonder dat je naar huis gaat met buikpijn. In deze blog ontdek je hoe je, ondanks een gevoelige vertering, zorgeloos kunt genieten van een avond uit eten. 1. Voorbereiding op […]

Waarom vitamine D belangrijk is voor je gezondheid

Vitamine D is uniek onder de vitamines, omdat de bron niet uit voeding komt, maar uit zonlicht. Het is een van de belangrijkste vitamines voor een gezond immuunsysteem en het zorgt voor een gezonde structuur van botten en tanden. In deze blog ontdek je hoe vitamine D werkt, waar je op moet letten om een […]

3 redenen om jezelf te voeden met zonlicht

Zonlicht is de bron van bijna al het leven op aarde. Het zorgt ervoor dat planten zuurstof produceren en helpt ons voedsel groeien. Indirect eten en ademen we zonlicht, maar ook direct heeft zonlicht een belangrijke invloed op onze stemming, regelt ons bioritme en is essentieel voor de aanmaak van vitamine D. Lees verder over […]